Clima frío y dolor en la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

Una queja común de las personas con  fibromialgia  y  síndrome de fatiga crónica  es que el clima frío empeora su dolor. El frío parece entrar en los huesos y hacer que todo se tense y duela. La ciencia médica ha encontrado una posible razón para esto: un número anormalmente alto de nervios sensoriales en el  sistema circulatorio .

En la fibromialgia, el frío puede hacer que la piel duela, y cuando se enfría puede ser extremadamente difícil calentar nuevamente. Aún así, la investigación está dividida sobre la naturaleza exacta del impacto del frío.

Nervios extra

En 2013, un estudio publicado en la revista  Pain Medicine  declaró que los investigadores encontraron nervios sensoriales adicionales que corren hacia estructuras en el sistema circulatorio llamadas derivaciones de las vénulas arteriales (AVS). Los AVS actúan como válvulas, permitiendo y restringiendo el flujo de sangre, que es lo que transporta el calor a través del cuerpo.

La teoría es que los nervios adicionales significan que los AVS obtienen información exagerada sobre la entrada, como el dolor y la temperatura, y eso los hace responder de manera inadecuada. Esto podría explicar la tendencia de las personas con manos y pies de fibromialgia a enfriarse y tener problemas para calentarse. Necesitaremos más investigación para saber con certeza qué está sucediendo y qué tratamientos pueden ayudar a contrarrestarlo.

 

Resultados conflictivos

Está bien establecido que la temperatura afecta a las personas con fibromialgia más que a otras personas; incluso se usa en la investigación porque causa dolor de manera confiable en la fibromialgia más fácilmente que en las personas sanas. Específicamente, es un buen indicador de los umbrales de dolor bajos (el punto en que la sensación se vuelve dolorosa) que son un sello distintivo de esta condición.

Un estudio belga de 2015 confirmó que los cuerpos con fibromialgia se adaptan de manera diferente a las bajas temperaturas. 1 De hecho, fue tan difícil para los participantes con fibromialgia tolerar el frío que en realidad obstaculizó la investigación.

En un estudio de 2015, los participantes con fibromialgia informaron que los cambios climáticos fueron una causa importante de brotes de síntomas, junto con el estrés, la exageración y la falta de sueño. 2 Sin embargo, estos fueron autoinformes, que pueden no ser precisos.

Algunas investigaciones han concluido contra una conexión entre el clima y el dolor de la fibromialgia. Un estudio de 2013 publicado en  Arthritis Care & Research  declaró que:

 
  • No hubo una conexión universal
  • Que ciertas personas parecían sensibles a ciertas condiciones climáticas
  • No hubo características en los pacientes que parecieran predecir la sensibilidad climática 3

Historias personales

Cuando hablas con personas con fibromialgia, generalmente hay poco desacuerdo sobre el impacto del frío. Es común encontrar preguntas y comentarios como estos:

“El clima es el mayor delincuente. Me encantaría saber si las personas que viven en estados donde hace calor y secas tienen menos síntomas ”. -JennyG

“Tengo que mudarme a Arizona ……… los inviernos en el medio oeste son brutales para mí”.

“¡Vivo en el Reino Unido, donde el clima suele ser húmedo y frío, incluso en verano! Ahora hemos comprado un apartamento en España, porque después de una ‘prueba’ en una villa allí en octubre de 2009, donde me encontré con mucho menos dolor (clima, menos estrés, menos tareas domésticas, etc.) decidimos que era ¡un clima mucho mejor para mí! ”-Sharon

“Vivo en el sur de Arizona, donde recientemente pasamos por una ola de frío inusual y dramática (mientras todos los demás recibían nieve y hielo masivos) que rompió muchos récords. Me di cuenta de que cuando el frente atravesaba mis músculos se tensaron rápidamente y el dolor se fue por las nubes. Me mudé aquí desde Kansas el año pasado porque los cambios en la presión barométrica y las temperaturas fueron rápidos y frecuentes, así como por el sol, que me parece muy terapéutico. Rápidamente me recordaron los efectos de los cambios climáticos repentinos en mis niveles de dolor “. -Delere

Al mismo tiempo, muchos con esta enfermedad son sensibles al calor, y algunos son sensibles tanto al calor como al frío. Esto hace que sea difícil de manejar sin importar el clima o el clima en el que vivas. Para controlar el síntoma, es necesario prestar atención a tu entorno y a cómo está impactando tu cuerpo y pensar con anticipación para esos momentos en los que sabes que lidiarás con los extremos. .

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