COMO ES DORMIR, CUANDO ERES HOMBRE Y TIENES FIBROMIALGIA.

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Para cualquier persona con fibromialgia, hay muchos síntomas diferentes que pueden afectar y afectan su vida. Para mí, la falta de sueño es mi enemigo número uno. Puedo estar tan cansado durante todo el día, sin mirar fijamente la pantalla de un ordenador  o incapaz de mantenerme enfocado en el camino a casa del trabajo, cuando me acuesto por la noche, mis ojos están completamente despiertos y mi cerebro se acelera. Lanzo y giro como un pez fuera del agua, tratando de encontrar un lugar cómodo. Incluso con un colchón nuevo, hay noches en las que siento que estoy durmiendo en una cama de rocas. Me duele la espalda, aunque duermo con dos almohadas debajo de las rodillas para mantener la columna vertebral en una posición neutral. Mi cuello y mis hombros tienen nudos, aunque duermo sobre una almohada ortopédica. Dios no permita que me dé la vuelta y duerma de lado. Se siente como si tuviera alfileres y agujas atravesando mis caderas. Palpitan y se endurecen y algunos días, los huesos sienten que van a perforar la carne. Y no olvidemos mis pies, porque también me duelen.

Se podría pensar que pasé la noche luchando con gladiadores de la forma en que me despierto. Estoy aturdido, de mal humor, rígido, con músculos con esa sensación de “peso” como si estuviera arrastrando bolsas de arena y algunas mañanas, me despierto con un dolor de cabeza. Gran manera de comenzar el día, ¿no te parece?

Luego, para agregar insulto a las lesiones, escucho constantemente que la gente me dice que me veo cansado. Ah, aquí está mi favorito: “Te ves delicado hoy”. ¿Delicado? ¿Qué diablos se supone que significa eso? Por supuesto que me veo cansado; Yo soy cansado. Creo que es difícil para la gente entender cómo podría acostarme a las 10 p. M., Despertarme a las 6 a. M. Y aún tener sueño. ¡Eso son ocho horas enteras! ¡Debería estar descansado, relajado y listo! Lo que no entienden es el sueño profundo.

Este es el sueño que restaura y repara tu cuerpo; el sueño que te da energía para comenzar un nuevo día; ¡El sueño que necesito desesperadamente pero que no puedo conseguir! Fue solo cuando comencé a rastrear mi sueño que realmente vi cuán poco sueño profundo estaba obteniendo. En este momento, en promedio, duermo de dos horas y media a tres horas. Entonces dígame, si solo duerme entre dos horas y media o tres horas cada noche durante meses y meses, ¿no se vería cansado también? ¿No te sentirías cansado también?

Ojalá pudiera ser honesto con cada persona que me pregunta “¿Cómo estás hoy?” Y darles la respuesta que necesitan escuchar: “Estoy cansado. Si otra vez. No dormí bien Estoy cansado Me estoy quedando sin nada. Pero caramba, ¡gracias por preguntar! ”Sin embargo, la mayoría de las veces me resulta más fácil decir“ Estoy bien ”y seguir adelante. Reservo mi respuesta real para los pocos que siento que realmente se preocupan por mi respuesta. No solo preguntan porque es cortés. Puedo verlo en sus ojos. Realmente quieren saberlo. A estos pocos, gracias. Definitivamente no es fácil compartir sentimientos íntimos y difíciles con alguien, especialmente cuando te preguntas si incluso te cree o si está pensando que eres un rey del drama grande y gordo que busca atención. Es aún más difícil cuando es difícil articular sus palabras porque, debido a la falta de sueño, las palabras en su cerebro sienten que tienen que atravesar obstáculos de pista y campo solo para salir de su boca.

Esta es otra razón por la cual, a veces,supongo que lo que quiero que entiendan las personas sin fibromialgia o problemas para dormir es esto: no asumas que duermo bien por la noche. No asumas que soy flojo porque duermo dos horas después de llegar a casa después de trabajar cuatro. Estoy cansado, en el verdadero sentido de la palabra. No estoy fingiendo No estoy siendo dramático. Tengo una afección sincera que afecta gravemente mi capacidad de dormir profundamente todas las noches. Algunos días, mi agotamiento y mi frustración son tan fuertes que tengo ganas de llorar o reír como un loco. No hay hierba mágica que remedie mi problema. Unas vacaciones de dos semanas no harán que mi fibromialgia desaparezca mágicamente. Esta es mi nueva realidad. Por favor, no me juzguen ni me hagan sentir peor de lo que ya me siento solo.

Entonces, para todos mis compañer@s fibroespartan@s combatientes que lidian con las dificultades de descansar bien … Sé tu dolor. Conozco tu frustración. ¡Por favor espera! Les deseo a todos la mayor cantidad de buenas noches posibles…

 

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