7 formas de ayudar a alguien con una enfermedad crónica durante la Navidad

Pareja, abrazar, en, familia, fiesta de navidad

La Navidad puede ser desafiante

Para muchos de nosotros, la Navidad es un momento de emoción y celebración, pero para quienes viven con una enfermedad crónica puede ser un desafío, tanto física como emocionalmente.

Solo en Inglaterra, hay aproximadamente 15 millones de personas que viven con una enfermedad crónica, que son condiciones médicas a largo plazo que requieren tratamiento y manejo durante un largo período de tiempo.

Si tiene un amigo o familiar que tiene una enfermedad crónica, hay algunas cosas muy simples que puede hacer para ayudarlo durante el período festivo que puede marcar una gran diferencia….

1. Pregúnteles qué pueden y qué no pueden tener en reuniones sociales.

La Navidad, como ya se habrá dado cuenta, es una época de excesos, con un sinfín de comidas y bebidas ricas. Pero para algunas personas que viven con una enfermedad crónica, como  la enfermedad inflamatoria intestinal , puede ser abrumador, ya que lo que come puede tener un impacto directo en los síntomas. Ian Marber , un terapeuta nutricional independiente, dice que siempre es mejor preguntarle a un amigo o familiar qué quieren comer o cómo se pueden satisfacer sus necesidades. Él dice,

“La respuesta es siempre preguntarles cómo puedes ayudar. Tengo la enfermedad celíaca, así que cuando voy a las reuniones navideñas siempre hay alguien que me dice: ‘Vamos, puedes tomar un poquito’. Pero si está manejando su enfermedad a través de la dieta u otros métodos alternativos, es posible que no desee celebrar de la misma manera que todos los demás “.

2. Ofrezca su ayuda con los preparativos de Navidad

Prepararse para el día de Navidad puede ser estresante para la mayoría de nosotros, ya sea para comprar regalos, visitar a la familia o simplemente manejar las expectativas, pero para aquellos con una enfermedad crónica puede ser abrumador. Emma Bull, directora de servicios de la línea de ayuda de la  Sociedad de EM , dice ofrecerse a ayudar con los preparativos navideños que puedan resultar estresantes. Ella dice,

“Ofrézcase para ayudar a llevar y envolver regalos. La fatiga es un síntoma común en la  EM,  por lo que las cosas que usted y yo damos por sentado pueden parecer una lucha cuesta arriba “.

3. Pasa tiempo con ellos durante la temporada festiva.

Las personas con enfermedades crónicas a menudo no le dicen a su médico o profesional de la salud que están luchando con su salud mental, dice Nia Charpentier de  Rethink Mental Illness . “Puede ser muy difícil distinguir entre un síntoma de su enfermedad física y lo que es potencialmente depresión. Estar ahí para ellos crea una red de apoyo que los hace sentir cuidados “.

Alternativamente, si sabe que alguien con una enfermedad crónica está más aislado durante la temporada festiva, tome una computadora portátil o tableta y ayúdelo a conectarse con sus familiares a través de FaceTime o Skype, o pregúntele dónde le gustaría ir y llévelo. Trisha Macnair , médica del hospital en medicina para personas mayores, dice que el aislamiento es una de las principales cosas de las que las personas con enfermedades crónicas, especialmente las personas mayores que no son tan móviles, a menudo se quejan en Navidad.

Siesta de navidad

Getty Images Caiaimage / Paul Bradbury

4. Ofrece traer un plato

Debido a que alguien con una enfermedad crónica puede cansarse más fácilmente, ofrecerse a prepararle una comida puede ser muy útil. Según Trisha, es menos probable que hayan ido a las tiendas o que hayan tenido ganas de cocinar una comida o se las hayan arreglado para hacerlo.

Emma sugiere un entrante simple como humus y crudités o un postre prefabricado. “Incluso si se niegan, a medida que se acerca el día en que pueden descubrir que han asumido más de lo que pueden manejar. Tener un plato listo para llevar aliviará la presión ”, dice.

5. Compruebe que tengan suficiente medicación durante la temporada festiva.

Durante la temporada festiva, las tiendas estarán cerradas y los servicios médicos serán limitados. Roger Henderson , médico de cabecera, sugiere asegurarse de que una persona con una enfermedad crónica tenga suficiente medicación para la Navidad y el Año Nuevo.

No olvides que todos tienen necesidades diferentes.

Nuestras necesidades son muy individuales, dice Trisha, y a menos que conozcas a alguien muy bien, probablemente sea mejor primero hacerle saber que te gustaría hacer algo que lo ayude y escuchar lo que sugiere. “De esa manera, es probable que su ayuda tenga el mayor impacto y es menos probable que se ofenda, se moleste o se superponga con los esfuerzos de los demás”, dice ella.

“Muchas personas con enfermedades ocultas en realidad prefieren mantener muchos de los detalles en privado y creo que una amplia oferta de ayuda que se adapte a lo que le gustaría a la persona es lo mejor”.

Pregúnteles cómo están y escuche… ¡escuche de verdad!

Alguien puede verse o verse bien, pero eso no significa que se sienta bien, dice Emma.

“La EM, al igual que otras enfermedades crónicas, tiene muchos síntomas que no se pueden ver, como fatiga y dolor. Darle a alguien la oportunidad de hablar sobre cómo se siente podría mejorar su día y asegurarse de que se sienta apoyado “.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *