Morgan Freeman: 5 coisas que aprendi com fibromialgia

Aprendi muito sobre ter fibromialgia.

Algumas são coisas que eu gostaria de nunca ter experimentado, enquanto outras me tornaram uma pessoa melhor. 
Estas são as cinco coisas que aprendi:

1. Não há problema em dizer “não”. 
Passei a maior parte da minha vida tentando agradar a todos, por isso raramente dizia a palavra “não”. 
Agora parece ser a única resposta para todas as perguntas que me fazem. 
Dizer não era algo que ele odiava fazer. 
Eu senti como se estivesse deixando pessoas. 
Aprender a dizer isso e não se sentir culpado foi difícil.

Percebi que meu corpo não me permite fazer tudo o que eu queria. 
Não é minha culpa e não deveria me sentir culpada por isso. 
Não sou mais voluntária e não me inscrevo em eventos ou projetos, pois nem sempre consigo cumprir meus compromissos. Detesto cancelar na última hora, mas às vezes é necessário. 
Falei com familiares e amigos para que eles entendam que há momentos em que não posso fazer o que está planejado devido à minha saúde. 
Se você não entende, é problema seu, não meu.

2. Nem todos os médicos sabem o que estão fazendo. 
Os médicos são pessoas comuns. 
Eles cometem erros. Eles não sabem tudo. 
Eles têm dias ruins e às vezes tomam decisões que não deveriam. 
Se penso que um profissional médico não entende o que estou dizendo ou não me escuta, deixo aí.

É hora de um novo médico. Obter uma segunda opinião, ou mesmo uma terceira, não é uma coisa ruim. 
Se não me sinto bem, vou para outro lugar. 
Minha saúde depende de médicos bem informados que reservam um tempo para me ouvir.

3. Ouça seu corpo. 
Odeio admitir, mas eu mesmo causei um pouco de minha dor e sofrimento. 
Não escutei meu corpo quando deveria. 
Se tenho muita dor, agora eu descanso. Não me esforço como fazia quando era mais jovem. 
Estar em sintonia com seu corpo é uma das melhores maneiras de saber quando uma crise está chegando. Tenho sinais reveladores que procuro. 
Dores de cabeça e dores nos ombros costumam ser os primeiros indicadores de que uma crise está chegando. 
Não posso impedir, mas posso estar preparado para isso.

4. Descobri quem são meus verdadeiros amigos. 
Perdi amigos e familiares devido à minha doença. 
Aprendi a pior maneira de quem realmente se preocupa comigo. 
Demiti algumas pessoas, porque estar perto delas fazia mal à minha saúde. 
Por que eu quero me submeter à negatividade e acusações? 
Prefiro pessoas que me constroem, não pessoas que me derrubam.

5. Não estou sozinho  
e nem você. Quando comecei a sentir os sintomas, os computadores e a Internet não existiam.

Agora temos o mundo à mão. 
Os grupos de apoio online têm sido uma fonte de amizade e amor. 
Há tantos que se sentem como eu em todo o mundo … Agora tenho amigos com quem posso expressar meus sentimentos, que considero purificadores. 
Agradeço os amigos que fiz online.

Conheci alguns guerreiros incríveis da fibromialgia que me ensinaram mais sobre essa doença e também me mostraram que ainda me importo! 
Minha doença não me define, mas mudou minha vida de maneiras que eu nunca imaginei.

Dedicar um tempo para realmente pensar sobre o que a fibromialgia me ensinou deu-me uma nova apreciação pela vida. 
Ver como eu evoluí ao longo dos anos não é tão deprimente quanto pensei que seria. 
Embora tenha sofrido física e emocionalmente, sou uma pessoa mais forte por esse motivo.

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